ラーメン食べたら､さいくりんぐっ！ そしてチェーン洗浄

2019/02/18

朝､山岡家の朝ラーメンを食べに

麺硬め
味普通
脂→背脂変更多め
クーポンでチャーシュー2枚マシ
ネギトッピング
替え玉最初からIN
着丼したらおろしにんにく+一味
朝からガッツリ

その後は一度家に戻り､歯磨きしてから茂木方面に約80kmのサイクリング
青空が広がりサイクリング日和










走った√



気温




ウェアメモ
上
ヘイロヘッドバンド
リオンカペルミュール アームウォーマー
パール UVロングスリーブインナー
shimano 防風インナー(ハーフスリーブに仕立て屋でカスタム)
モンベル 半袖ジャージ
グローブ OGK PRG-5
アイウェア OGK 101

下
フットマックス ロードバイクレーシングモデル
パールイズミ プリントビブタイツ(10℃帯)
MAVIC トゥカバー
MAVIC ゼリウム(2012)

普段､朝食とらずにサイクリングに出かけるけど､
朝食取ると身体が楽ですね｡
この日は､道路にある気温表示では14℃を表示していましたが､
晴天だけど風が強く､実際には10℃位に感じた｡

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走行後､ロードバイクを綺麗にしていたら､チェーンの内側に汚れが溜まっていたのでAZチェーン洗浄器で洗浄
中性洗剤(洗濯洗剤ハイジア)+お湯(熱湯ではない)でガラガラガラガラと




ある程度ガラガラやったら､今度はお湯だけですすぎガラガラを何度か繰り返し､
綺麗になり輝きが戻りました｡
中性洗剤でも十分汚れは落ちます｡




水気を拭き取り､チェーンルブを注油して完了

そんな一日でしたとさ｡

これから一年で一番走りにくい花粉の季節が到来するので､
次のサイクリングからは花粉対策のマスク必須になりそう｡